Måndag 6 augusti

Hejsan! Har haft en rätt chill dag. Bara varit hemma och kollat OS och varit på gymmet. Så nu är jag rätt trött på att göra ingenting och imorgon måste jag hitta på något. Vet dock inte vad...
 
Imorse körde jag ett benpass på en dryg timme och ikväll har jag boxats en timme, sprungit en halvtimme på löpbandet och dansat en timme zumba. Jag är sämst på att dansa och har kass koordination, plus att jag är sjukt stel, så har bestämt att jag ska dansa minst en gång i veckan. Och börja stretcha. Det gör ont som tusan, men jag ska fan bli vig, haha! xD
 
Frukostdags! Älskar att laga/äta frukost så det brukar bli rätt ambitiöst på morgnarna. ^^
 
Favoritfrukost: grovt surdegsbröd med philadelphiaost (light), sallad, parmaskinka och gurka. A-fil med vanlijpulver med päron, müsli, blåbär och kokoschips. Och kaffe, såklart. Två-tre koppar brukar det bli. ;)
 
Så sjukt lökig efter kvällens träning. Och trött. Kommer sova gott inatt (också). :)

Träningsdag

God morgon! Har nyss ätit favoritfrukosten (bananplättar med turkisk yoghurt/kesellablandning, bär och kokoschips) framför tven och ska snart åka till gymet. Blir ett kort axel/bröstpass innan jag tar bussen hem till Clara. Där ska vi laga lunch innan vi promenerar in till stan från henne, det är ca 2 mil. Ikväll blir det först boxning och sen knockout. Misstänker att jag kommer sova riktigt gott inatt! Hehe...

Mysig morgonpromenad

Tog en liten powerwalk innan frukost idag. Så mysigt. ^^


Frukost framför teven!

God morgon! Sitter framför tven och äter frukost. Kollar klart på Kronjuvelerna som jag inte hann se klart igår. Den är väldigt bra tycker jag, men har bara sett halva. Snart ska jag gå till kyrkan på Råå och lämna tillbaka koralboken. Sen ska jag öva lite innan jag åker till Lund. Ska kanske träffa Kilian! :D Har saknat honom. Sen ska jag träffa en annan vän, Andreas, en stund innan jag sticker till Hampus. Vi ska laga mat, kolla film och dricka öl. Chill kväll!


Måndag igen!

Det är helt sjukt så fort tiden går! Nu är det redan måndag igen och ny vecka med massa planer. Ska snart sticka till gymmet och köra ett pass power och sen core. Har precis druckit en smoothie till frukost och bläddrar i en tidning. Smoothien blev riktigt god. Jag hade i kesella, turkisk yoghurt, mjölk, frysta jordgubbar, proteinpulver med jordgubbssmak och ett rått ägg. Riktig proteinbomb! Blev jättemätt på 1,5 glas. :)


På gymmet

Nu är jag på gymmet. Gick upp strax efter sju och cyklade in till gymmet vid åtta. Nu är det ATC som gäller!


Onsdag

Hejsan! Gick upp nio imorse och tog en powerwalk innan frukost. Gick inom affären och köpte kesella till min frukost. Åt kesella+grekisk yoghurt med bär och lite müsli. Och kaffe såklart! ;)

Lagade pannkakor till lunch till mamma. Dom blev riktigt goda, och ganska nyttiga. Ska skriva receptet här sen! Nu har jag börjat kolla på Kronjuvelerna. Hinner dock inte se så mycket nu, för ska snart cykla in till gymmet. Ska träna med instruktör en timme för att lägga upp ett schema mm. Sen måste jag öva massa fiol och laga middag. Sen blir det gymmet igen, box ikväll! ;D


Igång igen efter påskledigheten...

Så, tillbaka till verkliga livet. Nu är det slut med latandet och kolhydratskrängandet! (fast det är väldigt välbehövligt då och då!) Nyss hemkommen från två pass på gymmet. Idag blev det först en halvtimme core, sen hade jag en halvtimme till mitt nästa pass så körde 20 minuter crosstrainer. Sen var det dags för ATC, Actic Training Circuit, för första gången. Jag säger bara: FYFAAN vad jobbigt!! Kanske pga att jag kört lite innan också, men det var ett riktigt bra pass, och jag trodde att jag skulle dö efter en tredjedel. Bokade även in en timme med instruktör imorgon. Behöver få ett träningsschema att följa, lite rutiner och så. :)
Nu ska jag äta lite, bläddra i några nya tidningar och bara ta det lugnt. :)

Skogen!! <3

Nu är jag i skogen. Finns nog ingen plats där jag mår så bra som här. Får en massa energi och känner mig lugn och avslappnad samtidigt. Det är en underbar känsla och jag skulle kunna stanna här hur länge som helst. Speciellt nu när solen skiner och man kan sitta ute bakom ladan i kvällssolen framåt sextiden på kvällen.

När vi kom hit slängde jag ihop en snabb omelett med köttbullar. Sen drack vi lite kaffe innan vi gick ut i skogen. Det är så fint och när solen skiner igenom träden blir ljuset verkligen magiskt. Såg ett rådjur också. Det är alltid lika häftigt att se vilt ute i skogen. :)

Kvällen inleddes med otroligt god middag. Både kokt och panerad torsk, potatis och en fantastisk god räksås. Det var den godaste såsen jag ätit! Och så åt jag ärtor för första gången på minst tio år och det var faktiskt riktigt gott. Nu är det chill framför brasan med ett glas vin.

Jag har det väldigt bra just nu!


Skogen nästa!

God morgon! Nu är jag nog klar med packningen och ska snart gå till bussen. Blir ju upphämtad i Höör, och resan dit tar en dryg timme. :)


På gymmet med Sandra

Är på gymmet med Sandra. Vi har varit på Puls precis, och nu ska vi boxas och köra styrka tills det är dags för nästa pass, knockout, om en timme. :)

Här kommer också bättre bilder av mina naglar. ;)


Lonely day...

Klockan är inte ens tre och jag har redan fixat med lakanen, tvättat två maskiner med tvätt, städat badrummet, målat naglarna och joggat. Nu har jag ingen aning om vad jag ska göra... Satte igång ett avsnitt av 90201 för att ha nått att kolla på. :P

Jag gillar att ha dagar då man kan chilla och ta det lugnt, få gjort sånt som man måste göra och slöglo på nån film/serie. Men för många såna dagar är inte kul.. Just nu har jag inte alls mycket jobb, och har massa lediga dagar. Börjar tröttna på det nu. Så det är tur att jag ska åka upp till skogen imorgon och stanna till lördag. Kommer bli så kul! :D


New in!

Min och Simons shoppingdag på Väla blev mycket lyckad. Simon hittade både ett par funktionella, snygga skor och en skitsnygg jacka inne på Levi's. Jag hade inte tänkt handla, men när jag testade löparskorskor var jag bara tvungen att ha dom. Plus att dom har 25% rabatt på allt nu till och med den 9 (tror jag att det var) om man är medlem. De kostade egentligen 1299, men jag betalade 975 ungefär. De är så sköna och jag längtar tills jag kan använda dem. Kanske blir en löprunda imorgon bitti. ^^

Bytte även en ögonkräm jag inte tålde mot en annan. Ska visa och recensera sen när jag har testat. ;)


Äntligen vår!

God morgon. Blev för en stund sedan väckt av mamma. Ska ju till Svedala snart, så fick gå upp i tid. Men fy vad härligt att vakna till strålande sol innan åtta på morgonen. De sa ju att det skulle bli snö/storm, men var är den?? Inte för att jag vill ha den här.. För nu är det vår, på riktigt. Liite varmare, sen kan man ju gå i shorts. ^^ Så underbart!


Functional toning & cykeltur runt stan

Nu är jag hemma efter ett pass på gymmet. Var ju första gången jag gick på detta passet, och måste säga att det var ett jättebra pass! Känns i hela kroppen och jag kände inget behöv av att kompensera med gym efter. Cyklade till min vän Toni som bor 2-3 km från gymmet för att hämta noter, men pga mina felkörningar cyklade jag 4,5 km dit, och sen 6 km hem. Så har fått mig ett skönt träningspass nu på morgonen. Är lagom mör i armarna och axlarna, och såklart lite i benen en och en halv mils cyklande.
Solen skiner ute och tänkte utnyttja tillfället genom att ta en långpromenad till Rydebäck för att lämna noterna till Filippa. Är en dryg mil fram och tillbaka, så jag får va ute i solen ett bra tag. Sen måste jag såga ner lite rosbuskar i trädgården, spela fiol och sen ska jag duscha och göra vid mig. Ikväll ska vi eventuellt ut och äta, jag, mamma och Clara.
Åt precis resten av pajen jag och Clara gjorde igår. Eftersom båda äter LCHF gjorde vi pajskalet av 2 dl sojamjöl, 1 dl fullkornsdinkel och 100 g smör. Inte riktigt LCHF, men höll nere på kolhydraterna ändå. Vi fyllde den med grillad kyckling, parmesan och lite franska örter. Blev supergott, så hann inte ta en bild innan vi åt upp den, haha!
Slänger upp några sommarbilder från förra året. Fy vad jag längtar efter värmen! Ligga på stranden, ut och jogga i bara shorts och en topp, grilla på stranden sent på kvällen, bada...

Gymmet nästa

God morgon! Gick upp för ca en halvtimme sen. Ska snart cykla till gymmet för att först gå på ett pass, functional toning, som jag aldrig testat innan. Sen blir det nog lite gym också. Åt precis en skål grekisk yoghurt med några färska blåbär, och nu laddar jag upp med celsius. Det är en energidricka gjord på grönt te. Speciellt anpassad att dricka innan träning. Där är riktigt mycket koffein i, 200 mg per burk. Så man får verkligen sig en rejäl energikick! Och det behövs ju såhär tidigt en morgon när man ska till gymmet. Sen är de väldigt goda också. Min favorit är citron/lime. :)


Core, knockout och power

Hej! Hemma och nyduschad efter dagens träning. Hade bokat tre pass, brukar vanligtvis köra max två, men fanns så många roliga pass idag att jag inte kunde låta bli. Det började dock bli lite väl tungt mot slutet, så ska nog hålla mig till två direkt efter varandra. Sen kan man ju alltid ta ett på förmiddagen också, haha.
Nu har jag precis kollat på 30 grader i februari, bara två avsnitt kvar nu! Tycker att det är så bra! Ska sätta mig i sängen med min fina dator och skriva ett CV, ska nämligen söka ett jobb snart! ^^
God natt!

Promenad

 

Kom nyss hem efter en härlig promenad i solen. Älskar att våren är här! <3


5,5 km

Heej! Idag mår jag jäkligt bra, trots alldeles för lite sömn de senaste nätterna. Somnade halv tre inatt och började jobba åtta imorse. Satt i kassan de första två timmarna och somnade till ett par gånger. Var så jäka trött! Men sen tittade solen fram där ute och jag blev plötsligt hur pigg som helst! Efter jobb kom Hampus hit och vi tog en joggingrunda, 5,5 km blev det idag. Så skönt! Första gången jag är ute och springer i år, haha. Hatar kyla, så har bara sprungit på gymmet hittills. Men nu blir det ändring på det! Minst en joggingrunda med Hampus i veckan. Jättekul att ha nån att jogga med. Fast det blir ju jobbigare eftersom vi snackar typ hela tiden, haha! Efter joggingen körde vi lite blandad styrka, och nu har jag precis duschat. Snart kommer Hampus hit och då blir det våfflor och Avatar i blueray!

Förresten, har köpt nya träningskläder, tights och en tröja. Från Craft. Så sköna att jag vill bo dem! Hehe.. ;)


Nostalgi

Tog en lång promenad med min vän Amelie för några dagar sedan. När vi gick förbi en lekplats föreslog Amelie att vi skulle åka linbana. Så sjukt längesen man gjorde det, men fasen vad kul vi hade! :D

 


Tidigare inlägg
RSS 2.0